TrainUp

Preparing your training log…

Skip to content

Упражнения Войти Регистрация

Библиотека упражнений

Бег

Кардио

quadricepshamstrings+1

Бег с высоким подъёмом колен

Кардио · Своё тело

hip flexorsquadriceps

Бросок медбола в пол

Кардио · Медбол

Бёрпи

Кардио · Своё тело

chestquadriceps

Велосипед (кардио)

Кардио

quadricepshamstrings+1

Гребной тренажёр

Кардио

Запрыгивания на тумбу

Кардио · Своё тело

quadricepsglutes+1

Канаты

Кардио · Своё тело

Махи гирей

Кардио · Гиря

gluteshamstrings

Прыжки с разведением рук и ног

Кардио · Своё тело

calvesshoulders

Скакалка

Кардио

Степпер

Кардио

quadricepsglutes+1

Уолл-бол

Кардио · Медбол

quadricepsshoulders

Эллиптический тренажёр

Кардио

quadricepsglutes