Бросок медбола от груди лёжа
БазовоеКардио · Медбол
Основные мышцы
triceps
Вспомогательные мышцы
chestshoulders
Техника выполнения
Лягте на спину, медбол у груди. Взрывным движением вытолкните мяч вверх от груди.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кардио · Медбол