TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Бросок медбола от груди лёжа
Бросок медбола от груди лёжа
Базовое
Кардио · Медбол
Техника выполнения
Лягте на спину, медбол у груди. Взрывным движением вытолкните мяч вверх от груди.
Основные мышцы
triceps
Вспомогательные мышцы
chest
shoulders
Библиотека упражнений
Кардио
Отслеживать упражнение
Бросок медбола от груди лёжа — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Бросок медбола в пол
Базовое
Кардио · Медбол
abs
shoulders
Уолл-бол
Базовое
Кардио · Медбол
quadriceps
shoulders
Бег
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1
Велосипед (кардио)
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1