TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Бросок медбола в пол
Бросок медбола в пол
Базовое
Кардио · Медбол
Техника выполнения
Поднимите медбол над головой и с силой бросьте в пол. Присядьте, чтобы поймать мяч. Взрывное кондиционное упражнение на всё тело.
Основные мышцы
abs
shoulders
Вспомогательные мышцы
lats
quadriceps
Библиотека упражнений
Кардио
Отслеживать упражнение
Бросок медбола в пол — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Уолл-бол
Базовое
Кардио · Медбол
quadriceps
shoulders
Бег
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1
Велосипед (кардио)
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1
Гребной тренажёр
Базовое
Кардио
lats
quadriceps