Гребной тренажёр

Начните с вытянутых рук и вертикальных голеней. Оттолкнитесь ногами, затем слегка отклонитесь и подтяните рукоятку к нижним рёбрам. Вернитесь: руки вперёд, наклон, сгиб коленей.