Бросок медбола одной рукой из-за головы лёжа
БазовоеКардио · Медбол
Основные мышцы
abs
Вспомогательные мышцы
chestlatsshoulders
Техника выполнения
Лягте на спину, медбол в одной руке за головой. Мощно бросьте мяч вперёд одной рукой.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кардио · Медбол