TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Бросок медбола двумя руками из-за головы лёжа
Бросок медбола двумя руками из-за головы лёжа
Базовое
Кардио · Медбол
Техника выполнения
Лягте на спину, медбол за головой двумя руками. Мощно бросьте мяч вперёд, разгибая руки.
Основные мышцы
abs
Вспомогательные мышцы
chest
lats
shoulders
Библиотека упражнений
Кардио
Отслеживать упражнение
Бросок медбола двумя руками из-за головы лёжа — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Бросок медбола в пол
Базовое
Кардио · Медбол
abs
shoulders
Уолл-бол
Базовое
Кардио · Медбол
quadriceps
shoulders
Бег
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1
Велосипед (кардио)
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1