Бросок медбола двумя руками из-за головы лёжа
БазовоеКардио · Медбол
Основные мышцы
abs
Вспомогательные мышцы
chestlatsshoulders
Техника выполнения
Лягте на спину, медбол за головой двумя руками. Мощно бросьте мяч вперёд, разгибая руки.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кардио · Медбол