TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Бросок медбола снизу
Бросок медбола снизу
Базовое
Кардио · Медбол
Техника выполнения
Держите медбол внизу между ног. Присядьте, затем взрывным движением подбросьте мяч вперёд и вверх.
Основные мышцы
shoulders
Вспомогательные мышцы
abs
hamstrings
quadriceps
Библиотека упражнений
Кардио
Отслеживать упражнение
Бросок медбола снизу — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Бросок медбола в пол
Базовое
Кардио · Медбол
abs
shoulders
Уолл-бол
Базовое
Кардио · Медбол
quadriceps
shoulders
Бег
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1
Велосипед (кардио)
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1