Бросок медбола снизу
БазовоеКардио · Медбол
Основные мышцы
shoulders
Вспомогательные мышцы
abshamstringsquadriceps
Техника выполнения
Держите медбол внизу между ног. Присядьте, затем взрывным движением подбросьте мяч вперёд и вверх.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кардио · Медбол