Диагональные прыжки с ноги на ногу
БазовоеКардио · Своё тело
Основные мышцы
quadriceps
Вспомогательные мышцы
abductorsadductorscalvesgluteshamstrings
Техника выполнения
Оттолкнитесь одной ногой и прыгните по диагонали вперёд, приземляясь на другую ногу. Чередуйте ноги, двигаясь зигзагом.