TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Бросок медбола двумя руками из-за головы стоя
Бросок медбола двумя руками из-за головы стоя
Базовое
Кардио · Медбол
Техника выполнения
Встаньте, медбол за головой. Шагните вперёд и мощно бросьте мяч вперёд, разгибая руки.
Основные мышцы
shoulders
Вспомогательные мышцы
chest
lats
Библиотека упражнений
Кардио
Отслеживать упражнение
Бросок медбола двумя руками из-за головы стоя — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Бросок медбола в пол
Базовое
Кардио · Медбол
abs
shoulders
Уолл-бол
Базовое
Кардио · Медбол
quadriceps
shoulders
Бег
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1
Велосипед (кардио)
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1