Мёртвая тяга с широкой стойкой
БазовоеТяжёлая атлетика · Штанга
Основные мышцы
hamstrings
Вспомогательные мышцы
adductorsgluteserector spinae
Техника выполнения
Встаньте широко со штангой, ноги прямые. Наклоняйтесь вперёд, опуская штангу. Разогнитесь.