Приседания с лентами
БазовоеНоги · Резинка
Основные мышцы
quadriceps
Вспомогательные мышцы
calvesgluteshamstringserector spinae
Техника выполнения
Закрепите ленты на штанге и внизу рамы. Приседайте — ленты создают нарастающее сопротивление при вставании.