Приседания без веса

Встаньте, ноги на ширине плеч, носки слегка развёрнуты. Отведите таз назад и согните колени, опускаясь до параллели бёдер с полом. Держите грудь расправленной, вес на пятках, колени по направлению носков. Вернитесь в исходное положение.