Присед с перемещением блинов
БазовоеНоги · Штанга
Основные мышцы
quadriceps
Вспомогательные мышцы
abductorsadductorscalvesgluteshamstrings
Техника выполнения
Приседайте, перекладывая блины с одной стороны на другую в нижней позиции. Встаньте и повторите.