Заклинатель на блоке
БазовоеКор · Гантели
Основные мышцы
abs
Вспомогательные мышцы
glutesshoulders
Техника выполнения
Встаньте между нижними блоками. Тяните обе рукояти по дуге от одного бедра к противоположному плечу.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кор · Гантели