Наклоны в сторону с гантелью

Встаньте, держа гантель в одной руке сбоку. Наклонитесь в сторону гантели, затем сократите косые мышцы, чтобы вернуться и слегка пройти нейтраль. Держите таз неподвижным, не вращайте корпус.