Толкание саней
БазовоеКардио · Сани / Провлер
Основные мышцы
quadricepsglutes
Вспомогательные мышцы
calveshamstrings
Техника выполнения
Возьмитесь за рукоятки саней на уровне груди и наклонитесь вперёд. Толкайте сани мощными шагами. Держите низкий угол тела для максимальной силы.