TrainUp

Подготовка журнала тренировок…

Перейти к содержимому

Повороты со штангой сидя

Изолирующее

Кор · Штанга

Основные мышцы

abs

Техника выполнения

Сядьте, штанга на плечах. Вращайте корпус из стороны в сторону, работая косыми мышцами.
Отслеживать упражнение

Похожие упражнения

Косые скручивания

Изолирующее

Кор · Своё тело

abs

Наклоны в сторону с гантелью

Изолирующее

Кор · Гантели

abs

Жим Паллофа

Изолирующее

Кор · Тросовый

abs

Обратные скручивания

Изолирующее

Кор · Своё тело

abs