TrainUp

Подготовка журнала тренировок…

Перейти к содержимому

Обратные разведения в тренажёре

Изолирующее

Плечи · Тренажёр

Основные мышцы

shoulders

Техника выполнения

Сядьте лицом к тренажёру. Разводите рукояти назад, сводя лопатки. Контролируйте возврат.
Отслеживать упражнение