Обратные разведения в тренажёре

Изолирующее

Плечи · Тренажёр

Основные мышцы

shoulders

Сядьте лицом к тренажёру. Разводите рукояти назад, сводя лопатки. Контролируйте возврат.

Плечи · Гантели

Плечи · Резинка

Плечи · Тросовый

Плечи · Тренажёр