Шраги в кроссовере

Встаньте лицом к нижнему блоку с прямой рукояткой или канатом. С прямыми руками поднимите плечи к ушам. Сожмите трапеции вверху и опустите контролируемо. Кабель обеспечивает постоянное натяжение.