Становая тяга с обратными лентами
БазовоеТяжёлая атлетика · Штанга
Основные мышцы
erector spinae
Вспомогательные мышцы
abductorsadductorscalvesgluteshamstringsquadriceps
Техника выполнения
Ленты закреплены сверху, помогая с пола. Тяните — помощь уменьшается к верхней точке.