Присед на тумбу с обратными лентами
БазовоеТяжёлая атлетика · Штанга
Основные мышцы
quadriceps
Вспомогательные мышцы
abductorsadductorscalvesforearmsgluteshamstringserector spinae
Техника выполнения
Ленты сверху рамы помогают внизу приседа. Приседайте на тумбу и встаньте с нарастающей нагрузкой.