Жим лёжа с обратными лентами
БазовоеТяжёлая атлетика · Штанга
Основные мышцы
triceps
Вспомогательные мышцы
chestforearmslatslatsshoulders
Техника выполнения
Закрепите ленты сверху рамы к штанге. Ленты помогают внизу и ослабевают вверху, тренируя локаут.