TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Обратный толчок из стойки
Обратный толчок из стойки
Базовое
Кардио · Медбол
Техника выполнения
Из атлетической стойки поймайте мяч и немедленно вернитесь мощным толчком от груди.
Основные мышцы
shoulders
Вспомогательные мышцы
chest
triceps
Библиотека упражнений
Кардио
Отслеживать упражнение
Обратный толчок из стойки — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Бросок медбола в пол
Базовое
Кардио · Медбол
abs
shoulders
Уолл-бол
Базовое
Кардио · Медбол
quadriceps
shoulders
Бег
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1
Велосипед (кардио)
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1