Обратный толчок из стойки
БазовоеКардио · Медбол
Основные мышцы
shoulders
Вспомогательные мышцы
chesttriceps
Техника выполнения
Из атлетической стойки поймайте мяч и немедленно вернитесь мощным толчком от груди.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кардио · Медбол