Тяга со стоек с лентами
БазовоеТяжёлая атлетика · Штанга
Основные мышцы
erector spinae
Вспомогательные мышцы
forearmsgluteshamstringsquadricepstraps
Техника выполнения
Штанга на стойках выше колен, ленты закреплены снизу. Тяните до полного разгибания против нарастающего сопротивления.