TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Силовое взятие на грудь с плинтов
Силовое взятие на грудь с плинтов
Базовое
Тяжёлая атлетика · Штанга
Техника выполнения
Штанга на плинтах. Выполните силовое взятие с подрывом, ловя штангу в полуприсед.
Основные мышцы
hamstrings
Вспомогательные мышцы
quadriceps
Библиотека упражнений
Тяжёлая атлетика
Отслеживать упражнение
Силовое взятие на грудь с плинтов — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Приседания со штангой над головой
Базовое
Тяжёлая атлетика · Штанга
quadriceps
glutes
Взятие на грудь
Базовое
Тяжёлая атлетика · Штанга
quadriceps
glutes
+1
Рывок с виса
Базовое
Тяжёлая атлетика · Штанга
shoulders
quadriceps
+1
Взятие гири на грудь
Базовое
Тяжёлая атлетика · Гиря
glutes
hamstrings