Силовое взятие на грудь с плинтов
БазовоеТяжёлая атлетика · Штанга
Основные мышцы
hamstrings
Вспомогательные мышцы
quadriceps
Техника выполнения
Штанга на плинтах. Выполните силовое взятие с подрывом, ловя штангу в полуприсед.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Тяжёлая атлетика · Штанга