Удар медболом одной рукой
БазовоеКор · Медбол
Основные мышцы
abs
Вспомогательные мышцы
latsshoulders
Техника выполнения
Поднимите медбол одной рукой над головой. С силой бросьте вниз об пол. Подберите и повторите.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кор · Медбол