Серия «коготь» в движении
БазовоеКардио · Своё тело
Основные мышцы
hamstrings
Вспомогательные мышцы
calvesquadriceps
Техника выполнения
Выполняйте спринтерские движения ногами с акцентом на загребающее движение стопой, продвигаясь вперёд.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кардио · Своё тело