TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Серия «коготь» в движении
Серия «коготь» в движении
Базовое
Кардио · Своё тело
Техника выполнения
Выполняйте спринтерские движения ногами с акцентом на загребающее движение стопой, продвигаясь вперёд.
Основные мышцы
hamstrings
Вспомогательные мышцы
calves
quadriceps
Библиотека упражнений
Кардио
Отслеживать упражнение
Серия «коготь» в движении — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Бросок медбола в пол
Базовое
Кардио · Медбол
abs
shoulders
Уолл-бол
Базовое
Кардио · Медбол
quadriceps
shoulders
Бег
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1
Велосипед (кардио)
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1