TrainUp

Подготовка журнала тренировок…

Перейти к содержимому

Монстр-ходьба

Базовое

Ноги · Резинка

Основные мышцы

abductors

Техника выполнения

Наденьте ленту на лодыжки. Шагайте по диагонали вперёд, удерживая натяжение ленты. Сохраняйте полуприсед.
Отслеживать упражнение

Похожие упражнения

Приседания без веса

Базовое

Ноги · Своё тело

quadricepsglutes

Приседания сумо

Базовое

Ноги · Гантели

quadricepsglutes+1

Приседания с гантелями

Базовое

Ноги · Гантели

quadricepsglutes

Ягодичный мостик на одной ноге

Базовое

Ноги · Своё тело

glutes