TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
Библиотека упражнений
/
Ноги
/
Монстр-ходьба
Монстр-ходьба
Базовое
Ноги · Резинка
Основные мышцы
abductors
Техника выполнения
Наденьте ленту на лодыжки. Шагайте по диагонали вперёд, удерживая натяжение ленты. Сохраняйте полуприсед.
Отслеживать упражнение
Монстр-ходьба — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Приседания без веса
Базовое
Ноги · Своё тело
quadriceps
glutes
Приседания сумо
Базовое
Ноги · Гантели
quadriceps
glutes
+1
Приседания с гантелями
Базовое
Ноги · Гантели
quadriceps
glutes
Ягодичный мостик на одной ноге
Базовое
Ноги · Своё тело
glutes