TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Полный поворот с медболом
Полный поворот с медболом
Базовое
Кардио · Медбол
Техника выполнения
Стоя, держите медбол перед собой. Выполните мощный поворот корпуса и бросьте мяч в стену. Поймайте и повторите.
Основные мышцы
abs
Вспомогательные мышцы
shoulders
Библиотека упражнений
Кардио
Отслеживать упражнение
Полный поворот с медболом — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Бросок медбола в пол
Базовое
Кардио · Медбол
abs
shoulders
Уолл-бол
Базовое
Кардио · Медбол
quadriceps
shoulders
Бег
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1
Велосипед (кардио)
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1