TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Пас медбола от груди
Пас медбола от груди
Базовое
Кардио · Медбол
Техника выполнения
Держите медбол у груди. Взрывным движением вытолкните мяч вперёд, выпрямляя руки. Ловите обратно.
Основные мышцы
chest
Вспомогательные мышцы
shoulders
triceps
Библиотека упражнений
Кардио
Отслеживать упражнение
Пас медбола от груди — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Бросок медбола в пол
Базовое
Кардио · Медбол
abs
shoulders
Уолл-бол
Базовое
Кардио · Медбол
quadriceps
shoulders
Бег
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1
Велосипед (кардио)
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1