Тяга нижнего блока к лицу
БазовоеПлечи · Тросовый
Основные мышцы
shoulders
Вспомогательные мышцы
bicepslatstraps
Техника выполнения
Сядьте, тяните рукоять нижнего блока к лицу, разводя локти в стороны. Сведите лопатки.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Плечи · Тросовый