Трёхфазная техника старта
БазовоеКардио · Своё тело
Основные мышцы
hamstrings
Вспомогательные мышцы
calvesquadriceps
Техника выполнения
Из стартовой стойки выполните мощный первый шаг, разгон в наклоне и выход в вертикальное положение.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кардио · Своё тело