Разгибание ног в тренажёре
ИзолирующееНоги · Тренажёр
Основные мышцы
quadriceps
Техника выполнения
Сядьте в тренажёр, валик на голенях. Разгибайте ноги до полного выпрямления. Контролируйте опускание.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Ноги · Тренажёр