Передача гири между ног
БазовоеКор · Гиря
Основные мышцы
abs
Вспомогательные мышцы
gluteshamstringsshoulders
Техника выполнения
Встаньте широко, передавайте гирю из руки в руку между ногами. Держите спину прямой.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кор · Гиря