Подтягивание со скручиванием
БазовоеКор · Своё тело
Основные мышцы
abs
Вспомогательные мышцы
bicepslats
Техника выполнения
Повисните на перекладине обратным хватом. Подтянитесь и одновременно подтяните колени к груди.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кор · Своё тело