TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Гудморнинг со стоек
Гудморнинг со стоек
Базовое
Тяжёлая атлетика · Штанга
Техника выполнения
Установите штангу на стойки на уровне спины в наклоне. Подлезьте и разогнитесь, как при гудморнинге.
Основные мышцы
hamstrings
Вспомогательные мышцы
abs
glutes
erector spinae
Библиотека упражнений
Тяжёлая атлетика
Отслеживать упражнение
Гудморнинг со стоек — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Приседания со штангой над головой
Базовое
Тяжёлая атлетика · Штанга
quadriceps
glutes
Взятие на грудь
Базовое
Тяжёлая атлетика · Штанга
quadriceps
glutes
+1
Рывок с виса
Базовое
Тяжёлая атлетика · Штанга
shoulders
quadriceps
+1
Взятие гири на грудь
Базовое
Тяжёлая атлетика · Гиря
glutes
hamstrings