Гудморнинг со стоек
БазовоеТяжёлая атлетика · Штанга
Основные мышцы
hamstrings
Вспомогательные мышцы
absgluteserector spinae
Техника выполнения
Установите штангу на стойки на уровне спины в наклоне. Подлезьте и разогнитесь, как при гудморнинге.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Тяжёлая атлетика · Штанга