TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Подъёмы корпуса «лягушка»
Подъёмы корпуса «лягушка»
Изолирующее
Кор · Своё тело
Техника выполнения
Лягте, стопы соединены, колени разведены (поза бабочки). Поднимайте корпус, тянитесь руками вперёд мимо стоп.
Основные мышцы
abs
Библиотека упражнений
Кор
Отслеживать упражнение
Подъёмы корпуса «лягушка» — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Косые скручивания
Изолирующее
Кор · Своё тело
abs
Наклоны в сторону с гантелью
Изолирующее
Кор · Гантели
abs
Жим Паллофа
Изолирующее
Кор · Тросовый
abs
Обратные скручивания
Изолирующее
Кор · Своё тело
abs