Тяга к лицу
ИзолирующееПлечи · Тросовый
Техника выполнения
Установите блок на уровне лица с верёвочной рукояткой. Тяните к лицу, разводя локти высоко и сжимая задние дельты. Возвращайте медленно, плечи параллельны полу.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Плечи · Тросовый