TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Обратные скручивания на наклонной
Обратные скручивания на наклонной
Базовое
Кор · Своё тело
Техника выполнения
Лягте на наклонную скамью, руки за головой хватом за край. Подтягивайте колени к груди, отрывая таз.
Основные мышцы
abs
Библиотека упражнений
Кор
Отслеживать упражнение
Обратные скручивания на наклонной — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Косые скручивания
Изолирующее
Кор · Своё тело
abs
Наклоны в сторону с гантелью
Изолирующее
Кор · Гантели
abs
Жим Паллофа
Изолирующее
Кор · Тросовый
abs
Обратные скручивания
Изолирующее
Кор · Своё тело
abs