Косые скручивания на наклонной
БазовоеКор · Своё тело
Основные мышцы
abs
Техника выполнения
Закрепите ноги на наклонной скамье. Скручивайтесь вверх с поворотом, направляя локоть к противоположному колену.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кор · Своё тело