TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Скручивания на наклонной скамье
Скручивания на наклонной скамье
Изолирующее
Кор · Своё тело
Техника выполнения
Закрепите ноги на наклонной скамье, голова ниже ног. Скручивайтесь вверх, напрягая пресс.
Основные мышцы
abs
Библиотека упражнений
Кор
Отслеживать упражнение
Скручивания на наклонной скамье — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Косые скручивания
Изолирующее
Кор · Своё тело
abs
Наклоны в сторону с гантелью
Изолирующее
Кор · Гантели
abs
Жим Паллофа
Изолирующее
Кор · Тросовый
abs
Обратные скручивания
Изолирующее
Кор · Своё тело
abs