Становая тяга с лентами
БазовоеТяжёлая атлетика · Штанга
Основные мышцы
erector spinae
Вспомогательные мышцы
forearmsgluteshamstringslatsquadricepstraps
Техника выполнения
Закрепите ленты на штанге и внизу. Тяните — ленты создают нарастающее сопротивление к верхней точке.