Перекрёстные скручивания
БазовоеКор · Своё тело
Основные мышцы
abs
Техника выполнения
Лягте на спину, руки за головой. Поднимите корпус, направляя левый локоть к правому колену. Чередуйте стороны.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кор · Своё тело