Взятие на грудь с плинтов
БазовоеТяжёлая атлетика · Штанга
Основные мышцы
quadriceps
Вспомогательные мышцы
calvesgluteshamstringsshoulderstraps
Техника выполнения
Штанга на плинтах. Выполните взятие на грудь с укороченной амплитуды, акцентируя подрыв.