Толчок от груди с разбегом
БазовоеКардио · Медбол
Основные мышцы
chest
Вспомогательные мышцы
absshoulderstriceps
Техника выполнения
Выполните толчок медбола от груди и сразу стартуйте вперёд спринтом за мячом.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кардио · Медбол