TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Толчок от груди (несколько повторов)
Толчок от груди (несколько повторов)
Базовое
Кардио · Медбол
Техника выполнения
Из атлетической стойки оттолкните медбол от груди партнёру. Поймайте обратно и сразу повторите без паузы.
Основные мышцы
chest
Вспомогательные мышцы
abs
shoulders
triceps
Библиотека упражнений
Кардио
Отслеживать упражнение
Толчок от груди (несколько повторов) — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Бросок медбола в пол
Базовое
Кардио · Медбол
abs
shoulders
Уолл-бол
Базовое
Кардио · Медбол
quadriceps
shoulders
Бег
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1
Велосипед (кардио)
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1