Толчок от груди (несколько повторов)
БазовоеКардио · Медбол
Основные мышцы
chest
Вспомогательные мышцы
absshoulderstriceps
Техника выполнения
Из атлетической стойки оттолкните медбол от груди партнёру. Поймайте обратно и сразу повторите без паузы.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кардио · Медбол