TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Ловля и бросок над головой
Ловля и бросок над головой
Базовое
Кардио · Медбол
Техника выполнения
Поймайте медбол на уровне груди. Поднимите над головой и с силой бросьте вперёд партнёру или в стену.
Основные мышцы
lats
Вспомогательные мышцы
abs
chest
shoulders
Библиотека упражнений
Кардио
Отслеживать упражнение
Ловля и бросок над головой — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Бросок медбола в пол
Базовое
Кардио · Медбол
abs
shoulders
Уолл-бол
Базовое
Кардио · Медбол
quadriceps
shoulders
Бег
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1
Велосипед (кардио)
Базовое
Кардио
quadriceps
hamstrings
+1