Ловля и бросок над головой
БазовоеКардио · Медбол
Основные мышцы
lats
Вспомогательные мышцы
abschestshoulders
Техника выполнения
Поймайте медбол на уровне груди. Поднимите над головой и с силой бросьте вперёд партнёру или в стену.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кардио · Медбол