TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
Библиотека упражнений
/
Кор
/
Скручивания сидя на блоке
Скручивания сидя на блоке
Изолирующее
Кор · Тросовый
Основные мышцы
abs
Техника выполнения
Сядьте спиной к верхнему блоку, рукоять за головой. Скручивайте корпус вперёд, напрягая пресс.
Отслеживать упражнение
Скручивания сидя на блоке — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Косые скручивания
Изолирующее
Кор · Своё тело
abs
Наклоны в сторону с гантелью
Изолирующее
Кор · Гантели
abs
Жим Паллофа
Изолирующее
Кор · Тросовый
abs
Обратные скручивания
Изолирующее
Кор · Своё тело
abs