TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
Библиотека упражнений
/
Кор
/
Русские скручивания на блоке
Русские скручивания на блоке
Базовое
Кор · Тросовый
Основные мышцы
abs
Техника выполнения
Сядьте боком к блоку, ноги на полу. Тяните рукоять, вращая корпус в противоположную сторону.
Отслеживать упражнение
Русские скручивания на блоке — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Косые скручивания
Изолирующее
Кор · Своё тело
abs
Наклоны в сторону с гантелью
Изолирующее
Кор · Гантели
abs
Жим Паллофа
Изолирующее
Кор · Тросовый
abs
Обратные скручивания
Изолирующее
Кор · Своё тело
abs