Тяга к лицу с канатом

Базовое

Плечи · Тросовый

Основные мышцы

shoulders

bicepslats

Встаньте перед верхним блоком, канат. Тяните к лицу, разводя концы каната и сводя лопатки.

Плечи · Гантели

Плечи · Резинка

Плечи · Тросовый

Плечи · Тренажёр